各務原のキック野郎！！

今日は、タカトにミットをもって久々に蹴ってみた

持ち手が慣れていないと、エライ目になる

アップもできなかったのもあるが、タカトのミットの下方を突破して肘が脛の靭帯直撃



しかしタカトもプロテクターしていて良かったよ！

全力で蹴り込んでれば、間違いなく、アバラ２〜３本はいってたな

左足が痛むので、右も満足に蹴れない・・・・



次回からキッチリミット持ちの練習だね

ちなみに、キック塾で一番うまいミット持ち職人を、動画アップしておいたから参考にしてくれ

あー痛い・・

メンバーのみんなより一足早く運動しておきました。

ロープ３R
シャドー３R

以上
今日は暖かいからいいね

とうとう４０歳になってしまう

２回目の成人だー！！しかも敬老の日じゃんか・・・

現在のところ足は上がるし、腕も上がる（４０肩でないみたい）から、このまま緩やかな衰えをしてもらいたいモンです

私はこいつを摂取してサポートしてます。お勧めです

特に３０・４０歳代は


HMBヒュール

現役時代に着用していたオリジナルトランクス！！
タイランドにて作ってもらった懐かしの一品他に青色もあるよ
各コーナーの色にて穿き分けてましたがな
ゴムが伸びきってしまい紐で締めないと・・・大変なことに
でもこれ穿いて練習すると不思議と気合入るなーてことで
ロープ２R
シャドー３R
サンドバック１１R
澤野くんが先にご帰還お疲れ様！！
ちなみに澤野くんは週5回程度練習
まずはジムに来ることが練習だな

足が痛むし休日出勤で少々疲れ気味
本日の練習
ロープ３R
シャドー　２R
サンドバック　１０R
腹筋　４０回
拳立て　３０回
あー安立くん

明日の日曜日仕事なので軽めで！！
ロープ２０分
シャドー３Ｒ
サンドバック６Ｒ
腹筋　４０回
拳立て　２０回
しんどい・・・でも楽しい

ロープ３０分がきつい
年だな！！
おー可児軍団が来たな
ロープ３０分
シャドー　２Ｒ
サンドバック　５Ｒ
終了